Mente em Descanso

  Por que você sente culpa quando coloca limites? Você diz “sim” quando queria dizer “não”. Aceita coisas que te machucam. Se sobrecarrega. Tolera além do limite. E quando finalmente tenta colocar um limite… a culpa aparece. Você não sente culpa porque está errada Muitas mulheres acreditam que colocar limites significa: ser egoísta machucar os outros decepcionar pessoas ser uma pessoa ruim Mas limites não são agressão. Limites são proteção emocional. Então por que isso dói tanto? Porque talvez você tenha aprendido que: precisava agradar para ser amada precisava suportar para manter vínculos precisava se adaptar para não ser rejeitada E agora, toda vez que tenta se posicionar… seu emocional interpreta isso como risco. Leia também: Por que você aceita menos do que merece em um relacionamento? Você aprendeu a priorizar o desconforto dos outros Você se preocupa com: como vão reagir se vão se afastar se vão ficar magoados se...

  Você desaprendeu a precisar dos outros? Você resolve tudo sozinha. Não gosta de depender. Não pede ajuda. Não demonstra fraqueza. E talvez até se orgulhe disso. Mas existe uma pergunta difícil que quase ninguém faz: isso é força… ou defesa emocional? Você aprendeu que precisar era perigoso Talvez, em algum momento da sua vida: você pediu ajuda e não recebeu foi ignorada emocionalmente se decepcionou quando confiou sentiu que precisava “dar conta sozinha” E então você aprendeu: “É melhor não precisar de ninguém.” O problema é que isso parece maturidade As pessoas elogiam: “como você é forte” “você resolve tudo” “você não depende de ninguém” Mas ninguém vê o peso interno disso. Porque por trás da independência excessiva… muitas vezes existe medo. Leia também: Quando Você Vira Forte Demais Para Receber Você não relaxa nem quando pode Você sente que: precisa controlar tudo não pode falhar não pode demonstrar vulnerabi...