Mente em Descanso

  Por que você não consegue sair de um relacionamento que te faz mal? Você sabe que dói. Sabe que não está sendo amada como merece. Sabe que já tentou… e mesmo assim continua. Então a pergunta não é mais "por que isso está acontecendo?" A pergunta é: Por que você não consegue sair? 1. Não é amor. É vínculo emocional não resolvido Você não está presa porque ama demais. Você está presa porque algo dentro de você reconhece essa dor . Parece estranho, mas não é. O cérebro não busca o que faz bem. Ele busca o que é familiar . E se você cresceu: Se sentindo rejeitada Tendo que implorar por atenção Aprendendo que amor vem com dor Então esse relacionamento não é estranho para você. Ele é… conhecido. 2. Você está tentando "consertar" alguém para se sentir suficiente No fundo, existe uma crença silenciosa: “Se ele mudar por mim, então eu finalmente vou ser suficiente.” Mas aqui está a verdade que ninguém te diz: Você está se ab...

  Como saber se você tem traumas emocionais? 9 sinais que você não deve ignorar Muitas pessoas acreditam que só quem passou por experiências extremas tem traumas emocionais. Mas a realidade é diferente. Traumas não são definidos apenas pelo que aconteceu, mas por como aquilo foi vivido emocionalmente. E o mais importante: muitos traumas são silenciosos . Eles não aparecem como lembranças claras, mas como padrões de comportamento, ansiedade e dificuldade emocional. O que são traumas emocionais? Trauma emocional é uma marca psicológica deixada por experiências que foram intensas, dolorosas ou não puderam ser processadas na época. Essas experiências podem incluir: rejeição abandono críticas constantes insegurança emocional ambientes instáveis Com o tempo, essas vivências moldam a forma como você pensa, sente e se relaciona. Elas também estão ligadas às chamadas feridas emocionais: 7 feridas emocionais da infância que continuam sabotando sua vida adult...

  7 feridas emocionais da infância que continuam sabotando sua vida adulta Você já se perguntou por que repete certos padrões, mesmo sabendo que eles te machucam? Por que sente medo de abandono, dificuldade de confiar ou a sensação constante de não ser suficiente? Muitas dessas respostas não estão no presente. Elas começam na infância. As chamadas feridas emocionais são experiências que marcaram profundamente a forma como você percebe a si mesmo, os outros e o mundo. E, quando não são elaboradas, continuam influenciando decisões, comportamentos e relacionamentos na vida adulta. O que são feridas emocionais? Feridas emocionais são registros psicológicos de experiências dolorosas vividas principalmente na infância. Elas não dependem apenas do que aconteceu, mas de como aquilo foi sentido e interpretado. Uma crítica, uma ausência, uma rejeição ou até um silêncio podem ser suficientes para marcar profundamente uma criança. Com o tempo, essas experiências se t...